Домой Новости Худеть теперь проще: врач рассказал, как есть меньше без усилий

Худеть теперь проще: врач рассказал, как есть меньше без усилий

0
Худеть теперь проще: врач рассказал, как есть меньше без усилий

Худеть теперь проще: врач рассказал, как есть меньше без усилий

Скопировано 22.06.2020 01:18:53 со страницы https://ftimes.ru/338898-xudet-teper-proshhe-vrach-rasskazal-kak-est-menshe-bez-usilij.html — Mozilla/5.0 (Windows NT 10.0; Win64; x64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/81.0.4044.141 Safari/537.36 [ 52.166.178.163 ]

Василий Генералов рассказал, как можно съедать меньше. Доктор медицинских наук дал интервью, в котором сообщил, как можно похудеть, изменив подход к питанию.

Автор известной книги под названием «#КетоДиета. Есть жир можно!» Василий Генералов отметил, что переход с фастфуда на правильное питание способно изменить жизнь человека. Качество пищи станет иным. Это позволит употреблять меньше пищи. Такой подход важен не только для худеющих. Переход на здоровую пищу улучшит самочувствие всех без исключения.

Почему человек много ест

Скопировано 22.06.2020 01:18:53 со страницы https://ftimes.ru/338898-xudet-teper-proshhe-vrach-rasskazal-kak-est-menshe-bez-usilij.html — Mozilla/5.0 (Windows NT 10.0; Win64; x64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/81.0.4044.141 Safari/537.36 [ 52.166.178.163 ]

Худеть теперь проще: врач рассказал, как есть меньше без усилий

Генералов рассказал, что в этом «виноваты» вкусовые рецепторы. Они анализируют поступающую еду и отвечают за чувство насыщения. 

Иногда они начинают некорректно работать. Врач отмечает, что это может произойти из-за плохого качества пищи. Если вкусовые рецепторы неправильно функционируют, то человек начинает потреблять гораздо больше пищи, чем обычно.

Такое негативное последствие чаще других грозит любителям полуфабрикатов и фастфуда. Качество этой пищи крайне низкое. Дело в консервантах, применяемых в их производстве. Эти химические вещества пагубно воздействуют на вкусовые рецепторы человека. Те начинают неправильно работать, не подавая вовремя сигнал о насыщении организма. 

Руководители и технологи компаний, выпускающих эти продукты, знают об этом свойстве. И бессовестно ним пользуются. Ведь чем больше человек купит продукции, тем больше будет чек. А это прибыль компании.

Вместе с тем у человека развивается зависимость. Ее можно сравнить с никотиновой. Не зря же пищевую зависимость ставят на один уровень с наркотиками. Поэтому человек часто не осознает, что его потребление уже вышло из-под контроля. И чем больше и чаще он ест вредные продукты, тем сильнее эта привязанность.

Можно ли восстановить нормальную работу рецепторов

Скопировано 22.06.2020 01:18:53 со страницы https://ftimes.ru/338898-xudet-teper-proshhe-vrach-rasskazal-kak-est-menshe-bez-usilij.html — Mozilla/5.0 (Windows NT 10.0; Win64; x64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/81.0.4044.141 Safari/537.36 [ 52.166.178.163 ]

Худеть теперь проще: врач рассказал, как есть меньше без усилий

Да, это возможно. Для этого человеку необходимо пересмотреть свои подходы к питанию. Генералов говорит, что в первую очередь стоит вычеркнуть из рациона фастфуд и полуфабрикаты. Если это сильно сказывается на настроении и состоянии человека, то не стоит добавлять организму стрессов. В таком случае потребление вредных продуктов нужно ограничить. 

Врач напоминает: чем реже вы будете их есть, тем «чище» будут ваши вкусовые рецепторы. При правильном питании их функционирование со временем восстановится. Чтобы помочь процессу, употребляйте правильную пищу.

В меню стоит включить натуральные продукты. Это блюда на основе мяса, рыбы, яиц. В рационе должны быть и зеленые салаты. Важно обращать внимание на качество пищи. Чем натуральнее она будет, тем быстрее восстановятся рецепторы. Со временем человек почувствует разницу и откроет новые грани вкуса.

Какие изменения произойдут после восстановления функций рецепторов

Скопировано 22.06.2020 01:18:53 со страницы https://ftimes.ru/338898-xudet-teper-proshhe-vrach-rasskazal-kak-est-menshe-bez-usilij.html — Mozilla/5.0 (Windows NT 10.0; Win64; x64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/81.0.4044.141 Safari/537.36 [ 52.166.178.163 ]

Худеть теперь проще: врач рассказал, как есть меньше без усилий

Генералов уверен, что каждый перешедший на правильное питание вскоре получит награду. Это будет абсолютно новое ощущение вкуса. Даже овощи могут показаться сладкими! 

Врач рассказал, что потребление жирной и сладкой пищи очень сильно забивает рецепторы. Чтобы получить удовольствие, количество углеводов нужно будет увеличить. 

При переходе на естественные продукты рецепторы очищаются и по-новому реагируют на пищу. Поэтому некоторые отмечают, что чувствуют сладость огурца или помидора. Казалось бы, там вовсе нет сахара. На самом деле человек не ощущает его из-за забитых рецепторов.

Скопировано 22.06.2020 01:18:53 со страницы https://ftimes.ru/338898-xudet-teper-proshhe-vrach-rasskazal-kak-est-menshe-bez-usilij.html — Mozilla/5.0 (Windows NT 10.0; Win64; x64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/81.0.4044.141 Safari/537.36 [ 52.166.178.163 ]

Скопировано 22.06.2020 01:18:53 со страницы https://ftimes.ru/338898-xudet-teper-proshhe-vrach-rasskazal-kak-est-menshe-bez-usilij.html — Mozilla/5.0 (Windows NT 10.0; Win64; x64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/81.0.4044.141 Safari/537.36 [ 52.166.178.163 ]

Предыдущая статья Антитренды маникюра 2020 года: стразы и вензеля способны испортить летний маникюр
Следующая статья Новый материк зарождается в Индийском океане
сосновоборск новости, сосновоборск портал, портал красноярск, новости, видео, фото, городской портал сосновоборск сайт красноярский край работа портал недвижимость сосновоборск красноярск авто квартира https://sosnovoborsk.site сосновоборск сосновоборск красноярский сосновоборск красноярский край работа сосновоборск красноярский край недвижимость сосновоборск красноярский край объявления сосновоборск красноярский край квартира сосновоборск красноярский край новости сосновоборск красноярский край видео сосновоборск красноярский край сосновоборск наши новости