Большинство детей не получают ежедневно необходимое количество физической активности. Канадские исследователи пришли к выводу, что в этом вопросе могут помочь родители, простимулировав своих малышей двигаться больше.
Исследователи из Школы общественного здравоохранения при Университете Альберты в Эдмонтоне сообщили, что менее 10% детей совершают рекомендуемые 60 минут умеренной или интенсивной активности (эквивалентно примерно 13,5 тыс. шагов в день) как минимум шесть дней в неделю.
Уровень физической активности очень важен, так как его низкий показатель является одним из ведущих факторов риска набора избыточного веса и развития ожирения.
Ученые привлекли к исследованию 1355 пятиклассников и их родителей, снабдив детей шагомерами. Родителей попросили описать, какого рода заботу они проявляют в отношении своих детей, как они поощряют активность своего чада. А также то, насколько часто у них с детьми бывают совместные активные мероприятия.
Дети носили шагомеры в течение девяти дней для оценки их физической активности. Оказалось, что в будни дети двигались больше, чем в выходные, а также мальчики были активнее девочек в целом. Кроме того, дети, чьи родители поощряли физическую активность, двигались больше своих сверстников. Также специалисты выяснили, что мальчики поощрялись чаще девочек. Возможно, именно это и было причиной их большей активности.
Эксперты пришли к выводу, что поощрение и участие родителей в физической деятельности стимулирует ребенка двигаться больше и чаще, что является хорошей профилактикой набора лишних килограммов и развития проблем со здоровьем. Специалисты настоятельно рекомендуют родителям быть активнее и вовлекать в это своих детей, независимо от их пола.
Источник: Сосновоборск.Сайт
