Несмотря на то, что ученые до сих пор не знают точно, для чего же необходим сон, всем известно, что недосыпание на организме сказывается далеко не лучшим образом. Конечно, время сна может быть индивидуально, и оно однозначно сокращается с возрастом, но не стоит с этим шутить.
Как показали недавние исследования, дети школьного возраста, у которых в комнате есть телевизор или компьютер, на протяжении учебного года спят меньше, смотрят телевизор дольше и больше играют в компьютерные игры, чем их сверстники без подобных «благ» в комнате, сообщает Science Daily.
Исследование провели профессор Яэл Латцер и доктор Тамар Шочат из Университета Хайфы и и профессор Орна Чишински из Колледжа Долины Джизриэл. В нем приняли участие 444 школьника, возраст которых в среднем был равен 14 лет. Исследователи опрашивали детей об их привычках, использовании ТВ и ПК, а также продолжительности сна.
В среднем участники опроса ложились спать в 23:04 и просыпались в 6:45. В выходные обычно это время сдвигалось. Ложились дети в 1:45, а просыпались аж в 11:30. Что интересно, те, у кого в комнате есть телевизор или ПК, ложились в среднем на полчаса позже, а просыпались в то же самое время, что и остальные.
Согласно данным исследования, ученики в среднем смотрят телевизор два часа и сорок минут и играют в компьютерные игры три часа и сорок пять минут. По выходным они смотрят телевизор на полчаса больше, а время игр растягивается до четырех часов. Дети же, у которых ТВ и ПК находятся в комнате, пользуются их возможностями на час дольше сверстников.
Таким образом, получается, что школьники зачастую не могут устоять перед искушением посмотреть телевизор или поиграть на ПК даже в ущерб собственному сну.
Инф.
Источник: Сосновоборск.Сайт
