Домой Общество Врач назвал самые опасные позы для сна

Врач назвал самые опасные позы для сна

0
Врач назвал самые опасные позы для сна

Врач назвал самые опасные позы для сна

Медицина и здоровьеВрач назвал самые опасные позы для сна
Добромир04.07.20200

Неправильная поза во время сна может спровоцировать боли в пояснице, заявил сотрудник китайской больницы Лю Чунь в Пекине.

Врач пояснил, что только одна ночь сна в таком положении может свети на нет месяцы реабилитации. Например, сон на боку означает, что позвоночник все время будет находиться в изогнутом состоянии.

Любители спать на боку создают давление между межпозвоночными дисками и это может привести к грыже. В таком положении поясничные мышцы теряют эластичность.

При сне на животе мышцы шеи смещены и напряжены. На утро можно почувствовать ярко выраженный болевой синдром. Если спать на высокой подушке, то добавляется боль в шейном отделе позвоночника, пояснил врач.

Специалист отметил, что также нельзя спать, опираясь на какой-то предмет. У детей это может быть игрушка, у взрослых — вторая подушка. Получается, что позвоночник тоже искривлен, это сопровождается болями в пояснице.

Идеальный сон для человека, когда позвоночник ровный, а мышцы расслаблены. В таком состоянии человек получает максимальную физическую разрядку, а на утро он свежий и отдохнувший.

Автор: Ирина Селезнева

Предыдущая статья Политолог Соловей: Коронавирус помешал России захватить Прибалтику
Следующая статья Прогноз погоды на неделю: Россию накроет мощная волна влаги и зноя
сосновоборск новости, сосновоборск портал, портал красноярск, новости, видео, фото, городской портал сосновоборск сайт красноярский край работа портал недвижимость сосновоборск красноярск авто квартира https://sosnovoborsk.site сосновоборск сосновоборск красноярский сосновоборск красноярский край работа сосновоборск красноярский край недвижимость сосновоборск красноярский край объявления сосновоборск красноярский край квартира сосновоборск красноярский край новости сосновоборск красноярский край видео сосновоборск красноярский край сосновоборск наши новости