Это руководство по тому как можно играть в видеоигры и не тратить время на это. Реабилитационный центр для алкоголиков, наркоманов, игроманов https://www.otkritie.kz/centr-lecheniya-zavisimosti.
- Следите за временем.
Играть в компьютерные игры – это очень увлекательно. Не будем обращать внимания на то что мы могли бы провести за ним несколько часов. Достаточно просто заблудиться среди вымышленных миров и сюжетных поворотов, которые будут удерживать вас у экрана «еще 10 минут».
- Устанавливайте лимит.
Для этого поставьте таймер на определенное время. Если же вы продолжаете играть после его сигнала, то вы точно знаете, сколько времени вы потратили. Ключом к спасению является ваше знание! По-видимому, это поможет выработать правило, согласно которому можно играть только с друзьями или только в определенные дни.
- Правильно выбирайте игры.
Некоторые игры требуют от игрока большого количества времени. Лучше отказаться от них в пользу тех, что могут быть завершены за более короткий срок.
- Вам не обязательно заканчивать игру, если она вам не нравится.
Большинство игроков выбирают игры посложнее, чтобы доказать другим игрокам, что они могут играть в более сложные игры. Избавьтесь от своего игрового эго. Это всего лишь виртуальная реальность. В случае если игра вам нравится, но она вам не по душе, то не проходите ее.
Вы можете не воспринимать онлайн-игры как соревнование. И никто не упрекнет вас в том, что вы просто уйдете из игры. Ваша жизнь – это ваше право, и вы должны сами решить на что ее тратить.
- Время на игры нужно заслужить.
Если в вашей жизни есть игры или работа – это серьезный недостаток. Попробовать заслужить игру. Не сидите за компьютером, пока не выполните все задачи. И помните, что цель – не полный отказ от видеоигр. Вам важно осознать то обстоятельство, что это лишь часть вашего многогранного мира.
- На YouTube можно смотреть трансляции видеоигр.
На YouTube и Twitch многие находят странные и бесполезные трансляции видеоигр, которые транслируются на YouTube или Twitch. А зря. Чтобы не тратиться на свое время, можно посмотреть, как это делают другие люди. Нет необходимости проводить много времени перед монитором. Заниматься полезными делами, например, уборкой.
- Организуйте игру голодания.
Кто-то может и не согласиться с тем, что ему придется бросить видеоигры на некоторое время. Однако бывают случаи, когда это срабатывает. А если у вас есть желание вернуться в реальность, то удалите все игры или же соберите все диски и отдайте кому-нибудь из друзей на хранение. Например, в течение двух недель или месяцев.
- Причину вашего бегства от мира ищите в себе.
Хорошие способы для расслабления – это компьютерные игры. Одна из форм эскапизма – игровая зависимость.
