Домой Все новости Здоровье Названа специя, которая повышает качество сна

Названа специя, которая повышает качество сна

0
Названа специя, которая повышает качество сна


 

 
Американские ученые провели исследование и доказали, что экстракт шафрана обладает медицинскими свойствами, в частности спасает от бессонницы. Об этом сообщает издание Nutraingredients.

Специалисты выяснили, что шафран можно использовать не только в качестве специи или красителя, а и в медицинских целях. Так, экстракт этого растения обладает успокаивающим эффектом и быстро улучшает качество сна. Такие выводы были сделаны учеными после эксперимента, в котором участвовали 50 здоровых людей. Добровольцев разделили на две группы, первая принимала в течении 4 недель экстракт шафрана (по 14 мг 2 раза в день), а вторая — таблетки-плацебо. Результат был заметен сразу, ведь добровольцы из первой группы заметили улучшения на первой неделе эксперимента. 

Помимо того, что это растение хорошо сказывается на качестве сна, оно не вызывает никаких побочных эффектов. 

Также известно, что шафран помогает улучшить здоровье сердца, снижая в организме уровень «плохого» холестерина и нормализуя кровяное давление. 

comments.ua

Источник: Сосновоборск.Сайт

Предыдущая статья Как избавиться от тревожности без лекарств
Следующая статья Как наш рацион влияет на состояние нашей кожи
сосновоборск новости, сосновоборск портал, портал красноярск, новости, видео, фото, городской портал сосновоборск сайт красноярский край работа портал недвижимость сосновоборск красноярск авто квартира https://sosnovoborsk.site сосновоборск сосновоборск красноярский сосновоборск красноярский край работа сосновоборск красноярский край недвижимость сосновоборск красноярский край объявления сосновоборск красноярский край квартира сосновоборск красноярский край новости сосновоборск красноярский край видео сосновоборск красноярский край сосновоборск наши новости